为帮助学生舒缓考前压力，提高备课质量，5月21日上午，我校通过上海校友会秘书长崔波联系，邀请知名校友、著名神经内科专家、医学博士许金明教授线上为高三师生和家长公益分享疫情下的心理健康知识和高考前的情绪与压力管理秘笈。

       许金明教授系我校八四届校友，在当年的全国高考中以安徽省理科第一名的优异成绩被中国人民解放军第二军医大学录取，之后相继取得硕士和博士学位。1995年赴美国华盛顿大学医学院从事神经系统、脑血管病防治基础和临床研究。许教授对神经系统常见病、多发病有着扎实的理论基础和丰富的临床诊治经验。2007年荣获苏州市“白求恩式卫生工作者”光荣称号。  

       分享会伊始，针对当前新冠疫情频发的现状，许教授就高三同学如何缓解疫情带来的紧张情绪，给出了几点十分中肯的建议。接着，许教授从自己的学习经历回顾、作为家长教育孩子的经验总结、作为神经科学专家对心理问题的认识，多维度对我校高三师生和家长阐述了压力纾解的重要性，科普了相关心理健康知识，重点强调了如何在高考备考期间做一个聪明的“沙漠旅行者”，轻装上阵，如何以最佳的精神状态和身体状态高效复习迎考。

       分享结束后，我校师生和家长踊跃提问，许教授就学生和家长提出的考生备考期间焦虑抑郁情绪的缓解、总复习攻坚战的方式方法、健体娱乐与学习时间的合理安排、高考期间的饮食起居等问题一一讲解作答。许教授希望同学们根据自身的状态，从认知和行为上做积极调整，适当放松自己，以愉悦积极的状态备考，考出最佳水平，考入心中梦想大学。

       今年正值我校120年校庆，当前更是高考备考的关键时期，广大高三师生正心无旁骛，全力以赴地备战高考。学校先后开展“高三毕业生成人礼”、“心理健康讲座”等活动，以缓解学生考前紧张、焦虑情绪，助力学生科学备考，高效备考。

（审稿人：徐艳松）