从9月24日至9月28日，在沪上，整整五天，我们在学习，在交流，在参观，在调查。目之所遇，皆是新鲜的事物；耳之所闻，都是新鲜的思想。
在市西中学的地下体育馆，当我们看到在泳池中学习游泳的孩子，在舞蹈房学习拉丁舞的孩子，在篮球馆学习篮球技术的孩子……他们一张张快乐的笑脸，至今仍牢牢地印在我的脑海里。我从心里发出感叹：市西中学的孩子是幸福的！在乒乓球馆，我跟一位正在指导学生练习接发球的女教师交谈：“这里都是您班上的学生吗？”因为我在这里，看到的大都是女生，而男生很少，故而好奇地问她。她回答：“不都是，全校高一年级的学生几乎每个班都有。”“那么，这节体育课是大家一起上了？”她告诉我：“我们这里体育课两节连上。孩子们根据自己的兴趣，选择自己喜欢的项目，体育课或其他时间，到各自的训练馆去接受训练。”“哦，我明白了！”
当我们走到高一年级教室，才发现整个一层教学楼，除了高一8班有老师在上课外，其余的8个教室都是空荡荡的。我们推开虚掩的门，站在门口看了看：教室里三十几张课桌，摆放很整齐；课桌上，放着课本和文具等。教室后面的墙上，同学们自办的墙报内容丰富，版式新颖。沿着楼梯，我们走上三楼，在这里，我们看到化工技术室、自动控制室、物联网实验室、汽车能源室等许多专业性极强的教室，而且里面设施齐全。在汽车能源室里，我们看到被拆解的汽车底座、发动机、汽车电气设备等等。这些教室，都是专门为同学们的兴趣课开设的。我一边走一边想，将来中国乃至世界的物联网专家，化工专家、汽车大王等，将从这里起步！
什么是素质教育，什么是发展学生的个性，什么是为了一切的学生，在上海市西中学，我找到了答案。
在上海之外的其他地方，这些年来，也都是在高喊努力推进素质教育的，可惜我没有走遍中国，不知那些地方的素质教育是怎样的搞法。
在市西中学，我们听了一个比较简短的报告——“学生的个性化学习与优势发展”。在报告中，年轻的董君武校长底气十足地告诉我们：“市西中学，每周总课时量控制在30节以内；学生的课业负担更是严格控制，以高中学段为例，学生课外作业在当晚10点钟以前肯定能够完成。”他一字一顿地甚至激奋地告诉我们：“睡眠不足，怎么会有个好身体？没有一个好的身体，怎么能够全面发展！”
对于董校长的话，我将信将疑。中午休息时，我在市西中学的“思维训练广场”，看到一群群来这里讨论交流的学生。我们随机找了几个男生和女生，问他们的课外作业是否很多，他们都这样告诉我们——“不多”。
在市西中学校史馆的一面墙上，十三名院士校友的大幅头像及其事迹介绍历历在目。这些院士，都是在新中国成立后从这里毕业的，最早的毕业于1953年。
中午，我们一行在市西中学的食堂就餐。恰逢市西中学校庆期间，在食堂就餐的人群中，有许多头发花白的老教师，也有许多朝气蓬勃的年轻教师。在他们洋溢着幸福和喜悦的脸上，我不仅看到市西中学辉煌的过去，我甚至看到这所上海名校的灿烂的未来！
第二天，也就是9月27日，我们又参观了上海市静安区教育学院附属学校（简称静教院附校）。在这所学校，我们聆听了该校张人利校长的专题讲座——后“茶馆式”教学——走向“轻负担、高质量”的实践研究。
至于后“茶馆式”教学模式，此前我们也有所闻。在听了张校长的讲座后，我们才真正了解了什么是“茶馆式”教学模式。后“茶馆式”教学有两个基本特征：一是学生自己能学会的，教师不讲；二是关注“相异构想”的发现与解决——关注“相异构想”，就是关注学生的创新思维。其教学方式主要有“书中学”和“做中学”两种。
张校长告诉我们，对于后“茶馆式”教学，一开始老师们是不接受的。为使这一崭新的教学模式在全校开展下去，他先找了一个物理教师，就物理课的教学进行实证性研究，而在总结多次对比研究结果以后，后“茶馆式”教学模式才逐渐被广大教师接受，以至现今成为静教院附校的一大办学特色。
而为了推广这一教学模式，张人利先生由静安区教育学院院长兼静教院附校校长变成了现在的静教院附校校长。他打趣地说：“我的官是越做越小了，但我觉得值！”
是的，张先生的官是越做越小了，但是他的研究成果却越做越大。二○一○年，《后“茶馆式”教学》荣获教育部全国基础教育课程改革教学成果一等奖。之后，这项研究又得到进一步发展，并在国内外产生更为广泛深刻的影响。
由此我想到这样一个命题：一个好校长就是一所好学校。此言得矣！
教育改革，教师固然责无旁贷，而校长的责任和作用，恐怕是其他任何人都无可替代的。道理很简单：教育改革的顶层设计虽然需要最基层的教师去落实，但是，在顶层与基层之间的一校之长，这个关节动不起来，一切都是空的！
正因为有许许多多校长的积极参与和联动，在上海，无论是市西中学还是上海市第八中学，无论是静教院附校还是华师大二附中……教师的专业发展也好，学生核心素养的落实也好，名师培训基地的活动开展也好，学校内涵式发展和特色教育也好，一个个都风生水起，如火如荼，以至上海不仅成为中国基础教育的高地，而且在领跑世界教育潮流！
