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安徽省桐城中学第五周国旗下的演讲

作者:高二(3)班班长 韩正熙    发表时间:2022-03-07    浏览次数:2166  次

让运动成为习惯

亲爱的老师、同学们:

       大家早上好!

       很荣幸能在这阳光明媚的早晨,在亲切而庄严的国旗下作演讲。今天我演讲的题目是“让运动成为习惯”。

       法国思想家伏尔泰早在300多年前就提出了“生命在于运动”的格言。健康是人生的第一大财富,没有健康的身体做保证,理想、事业、成功等等一切都无从谈起,现代人越来越注重养生,而最好的养生方式便是适当的运动。运动不仅能强身健体,还能很好的调节情绪,人在运动的时候,大脑会分泌出由二十多种内啡肽组成的激素,这种神秘的激素具有强大的镇静作用,并能使人产生愉悦感,可对人的情绪起到有效的调节作用。高中阶段,学习任务重,我们更需要一个好身体、好情绪。因为到高考冲刺的时候,同学们不仅要拼学习能力,还要拼体力。精力充沛、头脑灵活,更容易在学习和考试中进入最佳状态。

       运动的形式多种多样,有人喜欢跑步,有人喜欢打球,也有人喜欢游泳,无论哪种形式的运动,持之以恒的坚持下去,并成为一种习惯,一种生活方式,将会令我们受益终生。

       同学们,让运动成为习惯,就会让生命更加精彩!谢谢大家!

(审稿人:张义)


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